足のむくみのこと教えます

女性と足のむくみの関係

足のむくみは女性の病気ともいわれるくらいで、8割近くの女性が悩んでいます。
冷え性と並んで、足のむくみは女性の大敵となっているのです。
女性の中でも特にデスクワークで長時間座っていることが多い人や、立ち仕事をしている人、ダイエット中の人、運動不足の人、塩分や水分（飲酒も含む）をたくさん取っている人などが、むくみを起こしやすいようです。
女性は男性に比べ、筋肉量が少なくて筋力も弱いので、不要になった老廃物や水分を回収してくれる静脈やリンパ管の流れを良くするための筋肉の収縮運動も悪くなり、結果的に足のむくみとなってしまうのです。
また女性の場合は、女性ホルモンの分泌の増加によって水分が溜まり、足にむくみが出やすくなります。
排卵後、女性ホルモンのプロゲステロンが多量に分泌されてる時は、水分を体内に溜め込みやすくなっているためです。
この場合の足のむくみは、生理が終わる頃には解消しているので心配はいりません。